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SUMMARY:TALLER DE COCINA PLANT BASED SIN GLUTEN
DESCRIPTION:TALLER DE COCINA PLANT BASED SIN GLUTEN\n¡Ven y descubre el delicioso mundo de la cocina plant based sin gluten en nuestro taller especial! \nEn este taller\, aprenderás a elaborar varias recetas 100% plant based y libres de gluten\, diseñadas para hacer tu día a día más fácil y saludable. Nuestro objetivo es ayudarte a incorporar nuevas técnicas\, ingredientes y recetas prácticas en tu menú diario. \nEl evento se llevará a cabo el Día 20 de septiembre a las 18:00 en el obrador Espacio3\, Murcia\, un espacio acogedor y equipado con todo lo necesario para disfrutar de esta experiencia culinaria. \nLa duración del taller será de 2 horas y media\, durante las cuales aprenderás paso a paso cómo preparar estas deliciosas recetas. Además\, al final del taller\, podrás disfrutar de una cena degustación para saborear todos los platos que hayas preparado. \nEste taller está diseñado para un máximo de 10 personas\, así que asegúrate de reservar tu lugar con antelación. \n¡No te pierdas esta maravillosa oportunidad de aprender a preparar comida plant based sin gluten y transformar tu alimentación de manera saludable y deliciosa!
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LOCATION:Espacio3\, Ambrosio Salazar\, número 5\, Murcia\, Murcia\, 30002
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SUMMARY:Iniciación Ashtanga Yoga
DESCRIPTION:Ashtanga Yoga es uno de los diferentes tipos de práctica de Yoga que han llegado a Occidente estas últimas décadas. Quizá no el más comercial\, pero sin duda\, uno de los más conectados a la tradición oriental y con profundas raíces en los Yoga Sutras de Patanjali. \nEl sábado 28 de septiembre  tendrás la oportunidad de iniciarte en este método con Fiko Aliaga\, adquirir las bases fundamentales de esta práctica y experimentar como repercute la sincronización entre movimiento y respiración en tu propio cuerpo. \n			 \n				\n				\n				CONTENIDO DEL CURSO  \n\nHistoria del Ashtanga Yoga.\nEl Yoga de los 8 pasos\nTipos de clases de Ashtanga: Guiada & Mysore\nMantra de Inicio y Final.\nRespiración y Movimiento.\nPráctica de Posturas Fundamentales\nRelajación Final\n\n			 \n				\n				\n				\n			\n			 \n				\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Fiko es practicante de Ashtanga Yoga desde 2017\, fue amor a primera vista. Mente inquieta\, siempre estuvo interesado en la implicación del movimiento físico y del trabajo mental en nuestra felicidad y en nuestra forma de relacionarnos con el mundo. Corredor\, escalador y viajero incansable\, en sus viajes a India y Nepal conecta de algún modo profundo con la filosofía budista e hindú y desde entonces\, dedica tiempo diariamente al estudio del Yoga en todas sus vertientes. \n			 \n				\n				\n				\nAprendí yoga en la tristeza y en la compasión. En la pérdida y en la búsqueda. Lo aprendí de las personas buenas que me rodeaban y de la naturaleza salvaje sin reglas en la que me movía.
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SUMMARY:TALLER DE VELAS Y APERITIVO
DESCRIPTION:¡APRENDE A HACER TUS PROPIAS VELAS VEGANAS! \nApúntate a este taller para aprender a hacer tu propia vela con @lavelotecaa el viernes 8 de noviembre en ESPACIO 3\, en Murcia. \n¡CREA tu vela de soja y disfruta de un plan diferente con tus amig@s!  \nQué incluye el taller:  \n\nTodos los materiales que necesites para crear tu vela.\nMeditación consciente para que cada persona ritualice su vela con la intención que quiera poner en ella.\nUn dosier que te llevarás a casa para seguir haciendo tus velas.\n\n  \nNuestra Chef Mery Santos\, nos preparará un aperitivo vegano 100% plant-based para terminar esta jornada brindando todas juntas. \n  \nPLAZAS LIMITADAS. Inscríbete ahora\, Te esperamos.
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SUMMARY:ENCUENTRO DE DÍA: VIVIR DESPIERTAS
DESCRIPTION:TALLER DE MOVIMIENTO SOMÁTICO\n\n\n\n\n\nFiko Aliaga participa en esta jornada de conexión con los sentidos y el cuerpo a través del movimiento somático.  \nEl cuerpo es la puerta de entrada y de salida de la emoción. Su lenguaje es el primero que aprendemos al nacer: el movimiento. En este espacio exploraremos sus necesidades desde el juego y así conectando de nuevo con esa niña que llevas dentro. \nDurante este día iremos viajando en olas de distintas propuestas para  conectar con una misma\, en grupo\, desde la conexión con los sentidos y el cuerpo.   \nEntramos en un círculo de siembra alrededor de la luna creciente donde podremos observar y aprovechar el poder de esta energía que crece en el cosmos externo y así en el interno. \nMedicina de la vibración: El sonido viaja a través del éter\, del prana\, accediendo a las memorias y deshaciendo bloqueos en mente\, cuerpo y espíritu. Los cuencos de cuarzo\, las flautas\, la voz\, el gong\, las semillas\, el tambor y los sonidos del origen danzan en sincronía para mostrarte tu propia medicina. \nYoga: Un espacio donde Ashley te guiará a experimentar las energías que constituyen la vida. En dos encuentros exploraremos las energías Yin y Yang a través del yoga\, mostrándote las energías opuestas y complementarías\, armonizando y equilibrando. \nReconexión y movimiento sutil: Con la respiración como herramienta\, la voz y movimientos sutiles e íntimos\, nos adentraremos en un viaje corporal con la escucha interna\, desde la vulnerabilidad y la verdad. En el que todo lo que emerja tomará su espacio. \nPara reservar tu plaza o mas información mándanos un mensaje o ponte en contacto con Paula Guillen \n.:. Te esperamos con mucho amor .:. \n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:TALLER VIVENCIAL: SER SOMÁTICO
DESCRIPTION:  \nSer Somático \nMuchos estudios en los últimos años han demostrado como cuerpo lidia constantemente con el impacto de nuestros pensamientos manifestándolos de algún modo a nivel físico. Y viceversa\, el funcionamiento de nuestra mente está condicionado por nuestra salud corporal. \nEn nuestro taller “Ser Somático” abordaremos la profundidad de nuestra dimensión corporal desde el Yoga y las Emociones.Os proponemos una práctica de asana y movimiento somático dirigida específicamente a suavizar y reconciliar esta relación cuerpo-mente\, para luego asentar algunos conceptos teóricos sobre Teoría Polivagal y Trauma. \nEn el segundo bloque\, trabajaremos técnicas de regulación tanto de forma individual como grupal. Hablaremos con sencillez y nos acercaremos con honestidad a algunas ideas que pueden cambiar el modo en el que percibimos la realidad. \nMili & Fiko son profes de yoga y estudiosos de la psicología que sustenta esta práctica milenaria. Llevan años investigando sobreSomatics y Teoría Polivagal\, experimentando en su propia piel e impartiendo cursos con el objetivo de mejorar la calidad de vida de sus asistentes. \n			 \n			 \n				\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Os esperamos en domingo 24 de Noviembre de 10 a 14 hs en La Tajea\, Costa Adeje.\nFiko & Mili
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LOCATION:La Tajea\, Pje. Cabezos Sau\, 10\,\, Adeje\, Santa Cruz de Tenerife\, 38679\, España
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SUMMARY:EXPERIENCIA GASTROART: WTF
DESCRIPTION:Nuestra talentosa chef Mery Santos se alía con la diseñadora de interiores Isabella Bo para crear una nueva experiencia alrededor de la mesa en Murcia. \nWTF es un nuevo concepto de catering y eventos exclusivo donde se dan la mano tendencias y conceptos creativos como el food design table  con un menú sofisticado\, generando una atmósfera modernista\, única y elegante. \n			 \n			 \n				\n				\n			 \n				\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n					\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				Soy Mery Santos\, también conocida como VeganKumari\, una apasionada chef vegana con la misión de transportarte a lugares lejanos con cada bocado de mis deliciosas creaciones.   \n«Mi forma de contribuir en mi entorno es a través de una cocina sostenible\, local y sin productos de origen animal.» \n			 \n			 \n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				Detrás de Isabella Bo\, está Isabel Giménez\, interiorista y decoradora con muchos años de experiencia en distintos ámbitos de la decoración y formada en Bellas Artes. Isabella Bo es mi alter ego y nace de la necesidad de reinvención necesaria en determinados momentos de la vida. \nCon ese aire bohemio y ecléctico que me caracteriza\, ayudo a crear hogares y las doto del valor profundo que se merecen para tener una buena calidad de vida. \n			 \n			 \n				\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Este es un evento con plazas muy reducidas\, para crear una atmósfera íntima alrededor de una misma mesa.  \nSi estás interesad@ en asistir\, escríbenos y nos pondremos en contacto contigo. 
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SUMMARY:WORKSHOP: SER LUZ PARA UNO MISMO by Nita
DESCRIPTION:WORKSHOP: SER LUZ PARA UNO MISMO by Nita\n\n\n\n\n\nNita Miralles\, fundadora de Mi Templum\, nos visitará en Murcia el día 1 y 2 de febrero. \nNita ha preparado una agenda alrededor  de su nuevo concepto: Laboratorio del alma\, donde crea una conexión perfecta entre encuentros filosóficos y la práctica de Asanas. \n  \nAgenda WORKSHOP: SER LUZ PARA UNO MISMO \nSÁBADO 1 de FEBRERO 2025\n8.45 am  Silencio & meditación \n9:00-11.00 am Semiguiada + Mysore \n11:30-13.00 Laboratorio del Alma: Taller Conexión y Profundidad parte I \nEl lugar de la asana en el camino de auto conocimiento – Laboratorio de Asanas – a partir de dudas y observaciones que habré visto en vuestra práctica recorreremos un camino improvisado\, aunque fundamentado en la técnica\, biomecánica y anatomía\, donde nos acercaremos a cuestiones que son de tu interés. Exploraremos flexiones\, torsiones\, backbends\, apertura de caderas\, invertidas\, etc. para entender la interrelación en el cuerpo de todos los movimientos. \n  \nDOMINGO 2 de FEBRERO 2025\n8.45 am Silencio & meditación9:00-11.00 am Mysore (auto práctica) y pranayama11.30-13.00 h.  Taller Conexión y Profundidad parte II: filosofía aplicada a la vida y a la asana. \n\nNo pierdas la oportunidad de Ser luz para ti mism@ y disfruta del camino que recorreremos con Nita (@reinodenita)  en Espacio 3\, Murcia.  \n  \n\n \n\n\nPRECIOS:\nESTUDIANTES ESPACIO 3: 125€ \nEstudiantes Externos: 135€ \nMysore o semiguiada suelta: 25€ \nSólo 1 día: 70€ \n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:RETIRO YUGEN en RIOPAR
DESCRIPTION:La palabra japonesa yugen hace referencia a la profundidad sutil\, pero también es una forma de desencadenar cambios. Este concepto se ilustra poéticamente: sientes el yugen cuando ves\, a lo lejos\, algunos barcos escondidos detrás de una isla lejana;sientes el yugen cuando ves volar a los gansos salvajes y de repente desaparecen en las nubes; sientes el yugen cuando miras a tu alrededor desde una montaña en la que nunca has estado antes y ves el cielo al otro lado\, pero en vez de subir hasta la cima para ver qué hay al otro lado de la montaña (eso no sería yugen)\, dejas que el otro lado sea el otro lado y que evoque algo en tu imaginación sin tratar de definirlo ni de explicarlo. \n  \nVamos a pasar un fin de semana compartiendo el misterio del cambio. Quienes marchen el domingo serán personas ligeramente diferentes a quienes llegaron el viernes.Para experimentar esa sutil diferencia pasaremos tres días de observación del movimiento de la quietud\, de la conexión y de la soledad. Porque para entender Yugen hay que experimentarlo en la propia piel. \n  \n  \n  \n  \n			 \n				VER PROGRAMA\n			\n			 \n				\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n				\n				\n				FIKO ALIAGA\nMi nombre es Fiko. Practico y enseñó Ashtanga Yoga a diario\, el movimiento es una de mis grandes pasiones junto a la lectura y el estudio. En los últimos años la psicología relacionada con la Teoría polivagal ha sido uno de mis objetos de estudio. Soy un eterno aprendiz.Disfruto enormemente de la música\, los mantras\, la meditación y de presenciar las bellas conexiones que se generan en este tipo de encuentros. \n			 \n			 \n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n				\n				\n				DULCE\nDulce nos recibe en su acogedora casa rural en plena naturaleza en Riopar. Apasionada viajera y excelente cocinera\, nos alimentará de forma sabrosa y equilibrada acorde a los ingredientes de temporada. En su casa se respira paz y ella desprende una energía y una sonrisa contagiosa. La estancia propuesta es de viernes tarde a domingo tarde\, aunque habrá flexibilidad en cuanto a horario de entradas y salidas. \n			 \n			 \n				\n				\n			 \n				\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n					\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				  \n  \nEl pago del retiro incluye el alojamiento * de viernes a domingo\, dos comidas y dos cenas además de mesa fija de catering con fruta\, café e infusiones. También incluye la participación en todas las actividades propuestas en el programa. \n*Habitación Compartida en cama individual. \nInfo & Reservas a Fiko 656487753
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