Iniciación Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga es uno de los diferentes tipos de práctica de Yoga que han llegado a Occidente estas últimas décadas. Quizá no el más comercial, pero sin duda, uno de los más conectados a la tradición oriental y con profundas raíces en los Yoga Sutras de Patanjali.
El sábado 28 de septiembre tendrás la oportunidad de iniciarte en este método con Fiko Aliaga, adquirir las bases fundamentales de esta práctica y experimentar como repercute la sincronización entre movimiento y respiración en tu propio cuerpo.
CONTENIDO DEL CURSO
- Historia del Ashtanga Yoga.
- El Yoga de los 8 pasos
- Tipos de clases de Ashtanga: Guiada & Mysore
- Mantra de Inicio y Final.
- Respiración y Movimiento.
- Práctica de Posturas Fundamentales
- Relajación Final
Fiko es practicante de Ashtanga Yoga desde 2017, fue amor a primera vista. Mente inquieta, siempre estuvo interesado en la implicación del movimiento físico y del trabajo mental en nuestra felicidad y en nuestra forma de relacionarnos con el mundo. Corredor, escalador y viajero incansable, en sus viajes a India y Nepal conecta de algún modo profundo con la filosofía budista e hindú y desde entonces, dedica tiempo diariamente al estudio del Yoga en todas sus vertientes.
Aprendí yoga en la tristeza y en la compasión. En la pérdida y en la búsqueda. Lo aprendí de las personas buenas que me rodeaban y de la naturaleza salvaje sin reglas en la que me movía.
